CENTRE DE PSYCHOLOGIE ET SANTÉ DE MONTSE VALLS
GINER
NOTRES ATELIERS ET SEMINAIRES
(En
espagnol)
Le Centre de Psychologie et de la Santé Montse Valls Giner,
vous
offre
la
possibilité
d'organiser
une
série
d'ateliers
et
de
séminaires
sur
divers
sujets.
Ils
peuvent
être
en
personne
ou
en
ligne.
Les
séminaires
et
ateliers
qui
se
déroulent
en
personne
s'adressent
à de
très
petits
groupes,
en
général,
ils
ne
dépassent
jamais
six
places,
afin
d'obtenir
les
meilleurs
résultats.
Nous
avons
aussi
des
webinaires.
WEBINAIRES
ET
ATELIERS
EN
LIGNE
(En
espagnol)
Beaucoup
de
nos
webinaires
sont
gratuits,
mais
nécessitent
une
inscription
pour
y
accéder.
Dans
les
rares
qui
sont
payés,
le
paiement
doit
être
effectué
pour
pouvoir
s'inscrire.
Les
webinaires
en
ligne
seront
annoncés
à
partir
de
cette
page.
Concernant
les
ateliers
en
ligne,
ils
sont
accessibles
directement
depuis
ce
site
et
sont
gratuits.
ATELIERS
ET
SÉMINAIRES
(En
espagnol)
Pour
y
accéder,
il
est
indispensable
de
demander
une
place
et
une
fois
confirmé
qu'elle
est
disponible,
vous
devez
effectuer
un
paiement
et
signer
pour
la
réserver
de
la
manière
que
nous
vous
indiquerons.
Vous
pouvez
contacter
notre
bureau
de
l'une
des
manières
indiquées
sur
notre
page
de
contact.
Leurs
informations
seront
incluses
sur
ce
site.
Tout
doute
ou
clarification
peut
être
consulté
en
utilisant
l'une
des
méthodes
indiquées
sur
notre
page
de
contact.
WEBINAIRES
À
VENIR
(En
espagnol)
Actuellement,
tous les
webinaires et
ateliers sont
enseignés en
espagnol.
WEBINARIO
GRATUITO
"EL
QUIROMASAJE
Y LA
SALUD"
FECHA
Y HORA
DE
EMISIÓN:
EN
PREPARACIÓN
Para
inscripción
gratuita:
EN
PREPARACIÓN
En este
webinario
te
hablaremos
de las
utilidades
del
quiromasaje
para
mantener
en
buenas
condiciones
el
cuerpo.
Sin
embargo
te
daremos
a
conocer
las
ventajas
para el
sistema
nervioso.
Sabrás
cómo
puede
ayudar
para
disminuir
o
incluso
eliminar
la
retención
de
líquidos.
TALLER
DE
RELAJACIÓN
GRATUITO (HAZ CLIC
EN EL
VÍDEO
PARA
REALIZARLO
AHORA ONLINE)
CONTENIDO
DEL
TALLER
DE
RELAJACIÓN
GRATUITO
Duración
aproximada:
30
minutos
En este
taller,
te
enseñamos
las
técnicas
básicas
para
alcanzar
un
estado
de
relajación.
Una vez
que te
hayamos
mostrado
cuales
son,
para una
mejor
comprensión,
terminaremos
con un
sesión
práctica
de
relajación.
La
duración
total es
de
aproximadamente
30
minutos.
El
temario
es el
siguiente:
01
Presentación
del
Taller
02
La
Relajación
03
Cómo
Respirar
Correctamente
04
El
Atavismo
Visual
05
Las
Ondas
Cerebrales
06
Inducción
a la
Relajación
07
Estado
de
Relajación
08
Sesión
de
Relajación
09
Despedida
TALLER
GRATUITO
"CÓMO
ACTUAR
CON LAS
PERSONAS
TÓXICAS (HAZ CLIC
EN EL
VÍDEO
PARA
REALIZARLO
AHORA ONLINE)
CONTENIDO
DEL
TALLER
GRATUITO
CÓMO
ACTUAR
CON LAS
PERSONAS
TÓXICAS
Duración
aproximada:
31
minutos
Las
personas
tóxicas
son
aquellas
que se
dedican
a
criticar,
menospreciar
o reñir
sin
fundamento
a otras
personas.
Este
taller
te
explica
como
actuar
frente a
estas
personas,
para
evitar
caer en
su red
de
influencia
negativa.
El
temario
es el
siguiente:
Presentación
1-
Qué
son
las
personas
tóxicas.
2-
¿Por
qué
son
así?
3-
Como
salir
de
estas
relaciones
tóxicas
4-
Como
puede
ayudar
la
relajación
profunda
y/o
la
hipnosis
Sesión
demostrativa
de
hipnosis
TALLER
GRATUITO
DE
DIETÉTICA,
NUTRICIÓN
Y
CONTROL
DEL PESO (HAZ CLIC
EN EL
VÍDEO
PARA
REALIZARLO
AHORA ONLINE)
CONTENIDO
DEL
TALLER
GRATUITO
DIETÉTICA,
NUTRICIÓN
Y
CONTROL
DEL PESO
En este
webinario
en su
primera
mitad
abordan
los
necesarios
conocimientos
para
comprender
el
funcionamiento
de la
dietética,
(puntos
1 al 5),
y en la
segunda
mitad,
(puntos
6 al
13), se
aplican
estos
conocimientos
de forma
práctica
para el
control
del peso
corporal.
Finalmente
en el
punto
14,
facilitamos
6
recetas
de
platos
cardiosaludables.
La
duración
del
webinario
es de
aproximadamente
55
minutos.
1 – Conceptos Básicos y Control de Peso
2 – Estado Nutricional – Alimentación Equilibrada
3 – Las Necesidades Energéticas
4 - Los Nutrientes Esenciales
-- 4.1 – Los Hidratos De Carbono (HC)
-- 4.2 – Las Proteínas
-- 4.3 – Los Lípidos
-- 4.4 – Las Vitaminas
-- 4.5 – Los Elementos Minerales
-- 4.6 – El Agua
-- 4.7 – La Fibra Alimentaria
5 – Aspectos más destacados
6 – Calcular Calorías en función de necesidades
-- 6.1 – Mantener el peso
-- 6.2 – Disminuir el peso
-- 6.3 – Aumentar el peso
-- 6.4 – Mantener los logros conseguidos
-- 6.5 – Cálculo Personalizado de Calorías
7 – Conocer el índice de masa corporal (IMC)
-- 7.1 – Tabla básica del IMC
-- 7.2 – Calculadora de IMC
8 – Consumo calórico de determinas actividades
9 – Tabla de Calorías para 100g de determinados alimentos
10 – Raciones y método de medición
-- 10.1 – Peso de cada ración según alimentos
-- 10.2 – Método del plato
-- 10.2.1 – Guía visual del método del plato para la elaboración de comidas y cenas
-- 10.2.2 – Guía visual del método del plato para la elaboración de desayuno
-- 10.2.3 – Método de la mano
11 – Grupos de alimentos y pirámide nutricional
-- 11.1 – Grupos de alimentos
-- 11.2 – Pirámide nutricional
12 – Dietas personalizadas
-- 12.1 - ¿Qué se necesita?
-- 12.2 - ¿Cómo se prepara una dieta?
13 – Ejemplo de planificación nutricional equilibrada para una semana
14 – Algunas recetas cardiosaludables
-- 14.1 – Bowl de macarrones y pollo agridulce crujiente
-- 14.2 – Ensalada vegetariana de tulipanes, lentejas y mango
-- 14.3 – Seitán con salsa de mostaza y jengibre
-- 14.4 – Nero di sepia con verduras salteadas y salmón
-- 14.5 – Montadito crujiente de salmón y berenjena
-- 14.6 – Plato completo: Pechuga de pava a la salsa Perrins, arroz y tomates cherry
Le Centre de Psychologie et de la Santé Montse Valls Giner,
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et
de
séminaires
sur
divers
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peuvent
être
en
personne
ou
en
ligne.
Les
séminaires
et
ateliers
qui
se
déroulent
en
personne
s'adressent
à de
très
petits
groupes,
en
général,
ils
ne
dépassent
jamais
six
places,
afin
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les
meilleurs
résultats.
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avons
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des
webinaires.
