CALCULADORA DE CALORIES HARRIS-BENEDICT
 

Un cop sāpigues, grācies al cālcul de l'índex de massa corporal (anar a calculadora IMC), si has de perdre o guanyar pes, amb la calculadora de calories diāries, que et incloem a continuaciķ podrās saber quantes calories has d'ingerir al dia per assolir els teus objectius

CALCULADORA DE CALORIES HARRIS-BENEDICT

 

El mčtode Harris-Benedict et permet descobrir d'una forma molt més precisa el nombre de calories que hauries de consumir diāriament. Saber quantes calories hauries ingerir per mantenir el teu pes actual, incrementar-lo o aprimar-se, és fonamental abans de comenįar qualsevol dieta d'aprimament. Encara que existeixen diferents mčtodes per calcular les calories diāries recomanades, el mčtode Harris-Benedict utilitza una major quantitat de parāmetres per calcular-les pel que és molt més precís que l'habitual fķrmula per calcular les calories diāries.

Sexe:

Pes:

 
ty
 

 

 
RESULTATS:
 
 

Per reduir el pes, cal reduir les calories, que s'ingereixen, perō fer-ho correctament, requereix els serveis d'un professional, de tota manera, de manera orientativa, et incloem a continuaciķ un enllaį des del qual podrās accedir a un llistat d'aliment amb les calories per cada 100g.

ALIMENTACIĶ I CONTROL DE PES (Ver taula de calories d'aliments) (en castellā)

 
 
 

 Gabinet de Psicologia i Salut de Montse Valls i Giner

Powered by Monvall.com