PUBLICADO EM ESPANHOL

El método APRENDE A: RELAJARTE, desarrollado por nuestro Gabinete, te enseña de manera simple y amena, los mecanismos que precisas para relajarte y liberarte de las tensiones acumuladas.

Te explicamos de manera sencilla como relajar tu cuerpo y tu mente, con técnicas de reconocida eficacia como el entrenamiento autógeno de Schultz.

- Aprenderás a relajarte controlando adecuadamente tu respiración
- Relajarás tu cuerpo y tu mente
- Aprenderás a utilizar los cuadros mentales.

Para mayor comprensión en este método, se incluyen medios audiovisuales (grabaciones inductoras para guiarte con el curso)