NOTRES ATELIERS ET SEMINAIRES (En espagnol)
 
Notres Ateliers et Seminaires
 

Le Centre de Psychologie et de la Santé Montse Valls Giner, vous offre la possibilité d'organiser une série d'ateliers et de séminaires sur divers sujets. Ils peuvent être en personne ou en ligne. Les séminaires et ateliers qui se déroulent en personne s'adressent à de très petits groupes, en général, ils ne dépassent jamais six places, afin d'obtenir les meilleurs résultats. Nous avons aussi des webinaires.

 
Centre de Psychologie et de la Santé Montse Valls Giner
 

WEBINAIRES ET ATELIERS EN LIGNE (En espagnol)

Beaucoup de nos webinaires sont gratuits, mais nécessitent une inscription pour y accéder. Dans les rares qui sont payés, le paiement doit être effectué pour pouvoir s'inscrire. Les webinaires en ligne seront annoncés à partir de cette page.
Concernant les ateliers en ligne, ils sont accessibles directement depuis ce site et sont gratuits.

ATELIERS ET SÉMINAIRES (En espagnol)

Pour y accéder, il est indispensable de demander une place et une fois confirmé qu'elle est disponible, vous devez effectuer un paiement et signer pour la réserver de la manière que nous vous indiquerons. Vous pouvez contacter notre bureau de l'une des manières indiquées sur notre page de contact.

Leurs informations seront incluses sur ce site. Tout doute ou clarification peut être consulté en utilisant l'une des méthodes indiquées sur notre page de contact.

WEBINAIRES À VENIR (En espagnol)

Actuellement, tous les webinaires et ateliers sont enseignés en espagnol.

 

WEBINARIO GRATUITO
"EL QUIROMASAJE Y LA SALUD"

WEBINARIO QUIROMASAJE

FECHA Y HORA DE EMISIÓN:
EN PREPARACIÓN

Para inscripción gratuita: EN PREPARACIÓN

En este webinario te hablaremos de las utilidades del quiromasaje para mantener en buenas condiciones el cuerpo.

Sin embargo te daremos a conocer las ventajas para el sistema nervioso.

Sabrás cómo puede ayudar para disminuir o incluso eliminar la retención de líquidos.

Verás cómo mejora la circulación sanguínea.

Encontrarás más información haciendo clic aquí

Duración aproximada: EN PREPARACIÓN

 
 
TALLERES GRATUITOS ONLINE
 

TALLER DE RELAJACIÓN GRATUITO
(HAZ CLIC EN EL VÍDEO PARA REALIZARLO AHORA ONLINE)

 

CONTENIDO DEL
TALLER DE RELAJACIÓN GRATUITO

Duración aproximada: 30 minutos

En este taller, te enseñamos las técnicas básicas para alcanzar un estado de relajación. Una vez que te hayamos mostrado cuales son, para una mejor comprensión, terminaremos con un sesión práctica de relajación. La duración total es de aproximadamente 30 minutos.

El temario es el siguiente:

  • 01 Presentación del Taller
  • 02 La Relajación
  • 03 Cómo Respirar Correctamente
  • 04 El Atavismo Visual
  • 05 Las Ondas Cerebrales
  • 06 Inducción a la Relajación
  • 07 Estado de Relajación
  • 08 Sesión de Relajación
  • 09 Despedida
 

TALLER GRATUITO "CÓMO ACTUAR CON LAS PERSONAS TÓXICAS
(HAZ CLIC EN EL VÍDEO PARA REALIZARLO AHORA ONLINE)

CONTENIDO DEL TALLER GRATUITO
CÓMO ACTUAR CON LAS PERSONAS TÓXICAS

Duración aproximada: 31 minutos

Las personas tóxicas son aquellas que se dedican a criticar, menospreciar o reñir sin fundamento a otras personas. Este taller te explica como actuar frente a estas personas, para evitar caer en su red de influencia negativa.

El temario es el siguiente:

  • Presentación
  • 1- Qué son las personas tóxicas.
  • 2- ¿Por qué son así?
  • 3- Como salir de estas relaciones tóxicas
  • 4- Como puede ayudar la relajación profunda y/o la hipnosis
  • Sesión demostrativa de hipnosis

TALLER GRATUITO DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y CONTROL DEL PESO
(HAZ CLIC EN EL VÍDEO PARA REALIZARLO AHORA ONLINE)

CONTENIDO DEL TALLER GRATUITO
DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y CONTROL DEL PESO

En este webinario en su primera mitad abordan los necesarios conocimientos para comprender el funcionamiento de la dietética, (puntos 1 al 5), y en la segunda mitad, (puntos 6 al 13), se aplican estos conocimientos de forma práctica para el control del peso corporal. Finalmente en el punto 14, facilitamos 6 recetas de platos cardiosaludables. La duración del webinario es de aproximadamente 55 minutos

1 – Conceptos Básicos y Control de Peso
2 – Estado Nutricional – Alimentación Equilibrada
3 – Las Necesidades Energéticas
4 - Los Nutrientes Esenciales
-- 4.1 – Los Hidratos De Carbono (HC)
-- 4.2 – Las Proteínas
-- 4.3 – Los Lípidos
-- 4.4 – Las Vitaminas
-- 4.5 – Los Elementos Minerales
-- 4.6 – El Agua
-- 4.7 – La Fibra Alimentaria
5 – Aspectos más destacados
6 – Calcular Calorías en función de necesidades
-- 6.1 – Mantener el peso
-- 6.2 – Disminuir el peso
-- 6.3 – Aumentar el peso
-- 6.4 – Mantener los logros conseguidos
-- 6.5 – Cálculo Personalizado de Calorías
7 – Conocer el índice de masa corporal (IMC)
-- 7.1 – Tabla básica del IMC
-- 7.2 – Calculadora de IMC
8 – Consumo calórico de determinas actividades
9 – Tabla de Calorías para 100g de determinados alimentos
10 – Raciones y método de medición
-- 10.1 – Peso de cada ración según alimentos
-- 10.2 – Método del plato
-- 10.2.1 – Guía visual del método del plato para la elaboración de comidas y cenas
-- 10.2.2 – Guía visual del método del plato para la elaboración de desayuno
-- 10.2.3 – Método de la mano
11 – Grupos de alimentos y pirámide nutricional
-- 11.1 – Grupos de alimentos
-- 11.2 – Pirámide nutricional
12 – Dietas personalizadas
-- 12.1 - ¿Qué se necesita?
-- 12.2 - ¿Cómo se prepara una dieta?
13 – Ejemplo de planificación nutricional equilibrada para una semana
14 – Algunas recetas cardiosaludables
-- 14.1 – Bowl de macarrones y pollo agridulce crujiente
-- 14.2 – Ensalada vegetariana de tulipanes, lentejas y mango
-- 14.3 – Seitán con salsa de mostaza y jengibre
-- 14.4 – Nero di sepia con verduras salteadas y salmón
-- 14.5 – Montadito crujiente de salmón y berenjena
-- 14.6 – Plato completo: Pechuga de pava a la salsa Perrins, arroz y tomates cherry

Descargar documentación: clic aquí

 
LORSQUE LES ATELIERS SONT ORGANISÉS EN PERSONNE, NOUS LES ANNONCERONS SUR CETTE PAGE
 
 
 
 

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