Dans le Centre de Psychologie et de la Santé Montse Valls Giner, offrons également des thérapies spécifiques pour certaines habitudes néfastes. Certaines de ces habitudes sont définies comme des maladies physiques et émotionnelles par l'OMS (Organisation mondiale de la santé).

On pourrait le définir comme «l'état de besoin physiologique et psychologique d'une substance ou d'une pratique, au-delà du contrôle volontaire», mais de plus en plus, s'habituer à certaines activités et / ou personnes est également considéré comme néfaste, donc une définition plus adaptée à la réalité du moment il devrait dire: "c'est un besoin envers une substance, une activité ou une relation en raison de la satisfaction qu'elle produit dans la personne". Ainsi, l'utilisation incontrôlée et essentielle de toute substance ou activité doit être envisagée. Avoir le sentiment que la vie n'a pas de sens, ou la dédicace systématique d'un temps exagéré à une activité.

Il y a donc ce que l'on appelle des habitudes à base de substances (boisson, tabac, narcotiques, etc.) et sans substance (jeux d'argent, téléphone portable, réseaux sociaux, sport, sexe, etc.) et aussi émotionnelles (partenaire, parents, certains personne, etc.)

Dans les habitudes riches en substance, il y a une composante physique en plus du psychologique, c'est pourquoi, lorsque vous essayez d'arrêter, d'importantes réactions psychologiques et physiques indésirables peuvent survenir. Dans le cas d'être émotionnel, il n'y a pas de substance, mais il y a un «objet» puisque le besoin est généralement dirigé vers une personne spécifique, donc ils sont généralement assez évidents. Tant ceux qui sont avec substance, que ceux qui sont émotionnels, sont connus de pratiquement tout le monde et soit grâce à l'analyse, soit en observant les comportements de la personne affectée, relativement faciles à déterminer. S'ils sont sans substance, il faut généralement plus de temps pour les détecter, car dans de nombreux cas il s'agit simplement d '«exagérations» de comportements habituels, un exemple est l'utilisation excessive des réseaux sociaux.

Dans le cas des enfants et des adolescents, ces comportements sur les réseaux sociaux commencent généralement par des jeux, mais il finit par être "très important" de savoir ce qu'ils en disent à tout moment. Dans les jeux, ils se sentent des gens "indestructibles", qui jouent avec des millions de joueurs, qui finissent par se sentir comme des "amis", alors ils finissent par oublier leurs vrais amis, ceux de la vraie vie, ou VR, comme on les appelle. réseaux. Il arrive un moment où ils prennent le jeu pour la vie.

Lorsque l'adolescent a un «profil» dans lequel il télécharge ses photos, souvent il ne sait pas où sont les limites et il n'imagine même pas ce qui peut arriver à ces photos, souvent trop intimes. Il arrive un moment où s'ils ont beaucoup de «j'aime», ils se sentent importants et aimés et s'ils ne les obtiennent pas, vides et sous-évalués. Il viendra un moment où la seule chose importante sera ce qui se passe sur le réseau. S'ils doivent passer un jour ou deux sans pouvoir se connecter au réseau, des signes d'irritabilité, de nausées, de vertiges, de dépression et de vide existentiel apparaîtront.

Des choses similaires se produisent entre les adultes. Dans les réseaux, ils deviennent d'autres personnes et ont des «rôles» différents, ce qui leur permet d'échapper à leurs problèmes quotidiens. Il arrive un moment où ces «amis virtuels» deviennent la seule chose importante. Pour cette raison, ils finissent par abandonner leurs relations familiales et avec de vrais amis.

Souvent, dans le cas des adultes, ils contractent avec les réseaux pour des raisons professionnelles. Au fil du temps, lorsqu'ils voient que ces ambitions professionnelles ne se réalisent pas, ils finissent par s'immerger dans un monde virtuel, dans lequel ils peuvent se montrer ou se sentir performants.

En fin de compte, ils ne nous trompent pas, regardons le nom "RED". C'est comme s'ils jetaient le filet et pêchaient du poisson pour une entreprise, qui déplace des milliards d'euros par an.

Comme dans les habitudes avec la substance (tabac, boisson, etc.), il n'est pas possible d'y renoncer petit à petit. Il doit être complètement arrêté à la fois. Ce sera la seule manière dont la personne revivra de manière réelle et profitera de la vie.

Dans notre centre, les habitudes néfastes qui sont traitées sont: la boisson, le tabagisme, les jeux d'argent, les nouvelles technologies comme les téléphones mobiles, Internet, les réseaux sociaux, les jeux vidéo, etc. et le sport, le sexe, les gens, etc. Pour les autres substances et parfois la boisson, des thérapies ne sont proposées que si, au préalable, un traitement médical a été effectué ou qu'un traitement psychiatrique est suivi.

La thérapie sera adaptée à l'habitude spécifique et au profil psychologique de la personne et les techniques et outils les plus appropriés seront utilisés pour réaliser une rééducation dans les plus brefs délais.

Si cela est jugé approprié au profil du patient, des techniques d'hypnose et de relaxation seront utilisées, car ce sont celles qui offrent généralement la réponse la plus rapide pour ce type de problème.

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 Centre de Psychologie et Santé de Montse Valls Giner

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