El Gabinete de Psicología y Salud de Montse Valls Giner, te ofrece la posibilidad de efectuar una serie de talleres y seminarios para diversos temas. Pueden ser presenciales u online. Los seminarios y talleres que se realizan de manera presencial son para grupos muy reducidos, generalmente, nunca superan las seis plazas, con el fin de obtener los mejores resultados. A los seminarios online, para distinguirlos los llamamos webinarios.
WEBINARIOS Y TALLERES ONLINE
Muchos de nuestros webinarios son gratuitos, pero requieren inscribirse para acceder a ellos. En los pocos que son de pago, se deberá efectuar el pago para poderse inscribir. Los webinarios online se anunciarán desde esta página.
En cuanto a los talleres online, se podrá acceder a ellos directamente desde esta web y son gratuitos.
TALLERES Y
SEMINARIOS
PRESENCIALES
Para poder
acceder, es
imprescindible
solicitar plaza
y una vez
confirmado que
la hay
disponible,
deberá hacer
una paga y
señal para
reservarla de la
manera que
le
indicaremos.
Puede contactar
con nuestro
gabinete en
cualquiera de
las formas
indicadas en
nuestra página
de
contacto.
La información
de ellos se
incluirá en esta
web. Cualquier
duda o
aclaración podrá
consultarla
usando alguno de
los métodos
indicados en
nuestra página
de contacto.
TALLER
DE
RELAJACIÓN
GRATUITO
(HAZ CLIC
EN EL
VÍDEO
PARA
REALIZARLO
AHORA ONLINE)
CONTENIDO
DEL
TALLER
DE
RELAJACIÓN
GRATUITO
Duración aproximada: 30 minutos
En este taller, te enseñamos las técnicas básicas para alcanzar un estado de relajación. Una vez que te hayamos mostrado cuales son, para una mejor comprensión, terminaremos con un sesión práctica de relajación. La duración total es de aproximadamente 30 minutos.
El temario es el siguiente:
- 01 Presentación del Taller
- 02 La Relajación
- 03 Cómo Respirar Correctamente
- 04 El Atavismo Visual
- 05 Las Ondas Cerebrales
- 06 Inducción a la Relajación
- 07 Estado de Relajación
- 08 Sesión de Relajación
- 09 Despedida
TALLER
GRATUITO
"CÓMO
ACTUAR
CON LAS
PERSONAS
TÓXICAS
(HAZ CLIC
EN EL
VÍDEO
PARA
REALIZARLO
AHORA ONLINE)
CONTENIDO
DEL
TALLER
GRATUITO
CÓMO
ACTUAR
CON LAS
PERSONAS
TÓXICAS
Duración aproximada: 31 minutos
Las personas tóxicas son aquellas que se dedican a criticar, menospreciar o reñir sin fundamento a otras personas. Este taller te explica como actuar frente a estas personas, para evitar caer en su red de influencia negativa.
El temario es el siguiente:
- Presentación
- 1- Qué son las personas tóxicas.
- 2- ¿Por qué son así?
- 3- Como salir de estas relaciones tóxicas
- 4- Como puede ayudar la relajación profunda y/o la hipnosis
- Sesión demostrativa de hipnosis
TALLER
GRATUITO
DE
DIETÉTICA,
NUTRICIÓN
Y
CONTROL
DEL PESO
(HAZ CLIC
EN EL
VÍDEO
PARA
REALIZARLO
AHORA ONLINE)
CONTENIDO
DEL
TALLER
GRATUITO
DIETÉTICA,
NUTRICIÓN
Y
CONTROL
DEL PESO
1 – Conceptos Básicos y
Control de Peso
2 – Estado Nutricional –
Alimentación Equilibrada
3 – Las Necesidades
Energéticas
4 - Los Nutrientes
Esenciales
-- 4.1 – Los Hidratos De
Carbono (HC)
-- 4.2 – Las Proteínas
-- 4.3 – Los Lípidos
-- 4.4 – Las Vitaminas
-- 4.5 – Los Elementos
Minerales
-- 4.6 – El Agua
-- 4.7 – La Fibra
Alimentaria
5 – Aspectos más
destacados
6 – Calcular Calorías en
función de necesidades
-- 6.1 – Mantener el
peso
-- 6.2 – Disminuir el
peso
-- 6.3 – Aumentar el
peso
-- 6.4 – Mantener los
logros conseguidos
-- 6.5 – Cálculo
Personalizado de
Calorías
7 – Conocer el índice de
masa corporal (IMC)
-- 7.1 – Tabla básica
del IMC
-- 7.2 – Calculadora de
IMC
8 – Consumo calórico de
determinas actividades
9 – Tabla de Calorías
para 100g de
determinados alimentos
10 – Raciones y método
de medición
-- 10.1 – Peso de cada
ración según alimentos
-- 10.2 – Método del
plato
-- 10.2.1 – Guía visual
del método del plato
para la elaboración de
comidas y cenas
-- 10.2.2 – Guía visual
del método del plato
para la elaboración de
desayuno
-- 10.2.3 – Método de la
mano
11 – Grupos de alimentos
y pirámide nutricional
-- 11.1 – Grupos de
alimentos
-- 11.2 – Pirámide
nutricional
12 – Dietas
personalizadas
-- 12.1 - ¿Qué se
necesita?
-- 12.2 - ¿Cómo se
prepara una dieta?
13 – Ejemplo de
planificación
nutricional equilibrada
para una semana
14 – Algunas recetas
cardiosaludables
-- 14.1 – Bowl de
macarrones y pollo
agridulce crujiente
-- 14.2 – Ensalada
vegetariana de
tulipanes, lentejas y
mango
-- 14.3 – Seitán con
salsa de mostaza y
jengibre
-- 14.4 – Nero di sepia
con verduras salteadas y
salmón
-- 14.5 – Montadito
crujiente de salmón y
berenjena
-- 14.6 – Plato
completo: Pechuga de
pava a la salsa Perrins,
arroz y tomates cherry
Descargar documentación: clic aquí
Gabinete de Psicología y Salud de Montse Valls Giner
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