En el Gabinete de Psicología y Salud de Montse Valls Giner, ofrecemos también terapias específicas para determinados hábitos perjudiciales. Algunos de estos hábitos, están definidos como enfermedades físicas y emocionales por la OMS (Organización Mundial de la Salud).
Podríamos definirlo como "el estado de necesidad fisiológica y psicológica a una sustancia o a una práctica, más allá del control voluntario", pero cada vez más, se consideran también perjudiciales, habituarse a determinadas actividades y/o personas, por tanto una definición más adaptada a la realidad del momento debería decir: "es una necesidad hacia una sustancia, actividad o relación debido a la satisfacción, que ésta produce en la persona". Se debe considerar así, el uso descontrolado e imprescindible de cualquier sustancia o actividad. Tener la sensación, que sin embargo la vida no tiene sentido o la dedicación sistemática de un tiempo exagerado a una actividad.
Existen por lo tanto lo que se conoce como hábitos a sustancias, (alcohol, tabaco, medicamentos, etc) y sin sustancia (ludopatía, teléfono móvil, redes sociales, deporte, sexo, etc) y también las emocionales (pareja, padres, determinada persona, etc)
En los hábitos con sustancia, hay un componente físico además del psicológica, es por eso, que cuando se intenta dejar, pueden producirse reacciones psicológicas y físicas adversas importantes. En el caso de ser emocionales, no existe sustancia, pero existe "objeto" ya que la necesidad suele estar dirigida a una persona en concreto, por lo que suelen ser bastante evidentes. Tanto los que son con sustancia, como los emocionales, son conocidos, prácticamente, todo el mundo y ya sea por medio de analíticas o por la observación de las conductas del afectado, relativamente, fáciles de determinar. Si son sin sustancia, se suele tardar más tiempo a detectarlos, dado que en muchos casos son simplemente "exageraciones" de comportamientos habituales, valga como ejemplo el exceso exagerado de uso de las redes sociales.
En
el
caso
de
niños
y
adolescentes,
estos
comportamiento
en
las
redes
sociales,
suelen
empezar
con
los
juegos,
pero
acaba
siendo
"muy
importante"
conocer
lo
que
dicen
de
ellos
en
cada
momento.
En
los
juegos
se
sienten
personas
"indestructibles",
que
juegan
con
millones
de
jugadores,
que
acaban
sintiendo
como
"amigos",
por
lo
que
acaban
olvidando
a
sus
amigos
de
verdad,
los
de
la
vida
real,
o VR,
como
se
conoce
a
las
redes.
Llega
un
momento
en
que
confunden
el
juego
con
la
vida.
Cuando
el
adolescente
tiene
un
"perfil"
en
que
sube
sus
fotos,
muchas
veces
no
sabe
dónde
están
los
límites
y ni
se
imagina,
que
puede
pasar
con
estas
fotos,
en
muchas
ocasiones,
demasiado
íntimas.
Llega
un
momento
en
que
si
tienen
muchos
"Me
gusta",
se
sienten
importantes
y
queridos
y si
no
los
consiguen,
vacíos
e
infravalorados.
Llegará
un
momento
en
que
lo
único
importante
será
lo
que
suceda
en
la
red.
Si
deben
permanecer
uno
o
dos
días
sin
poder
conectarse
a la
red,
aparecerán
signos
de
irritabilidad,
náuseas,
vértigo,
depresión
y
vacío
existencial.
Entre
los
adultos
pasan
cosas
parecidas.
En
las
redes
pasan
a
ser
otras
personas
y
tienen
"roles"
diferentes,
lo
que
les
permite
huir
de
sus
problemas
cotidianos.
Llega
un
momento
en
que
estos
"amigos
virtuales",
pasan
a
ser
lo
único
importante.
Debido
a
esto,
terminan
abandonando
sus
relaciones
familiares
y
con
amistades
reales.
Muchas
veces,
en
el
caso
de
los
adultos,
toman
contrato
con
las
redes
por
motivos
profesionales.
Con
el
tiempo
al
ver
que
estas
ambiciones
profesionales
no
se
concretan,
acaban
sumergiéndose
en
un
mundo
virtual,
en
el
que
si
pueden
mostrarse
o
sentirse
como
triunfadores.
En
el
fondo
no
nos
engañan,
fijémonos
en
el
nombre
"RED".
Es
como
si
lanzaran
la
red
y
pescaran
peces
para
un
negocio,
que
mueve
billones
de
euros
al
año.
Al
igual
que
en
los
hábitos
con
sustancia,
(tabaco,
alcohol,
etc.),
no
es
posible
dejarlo
poco
a
poco.
Se
debe
dejar
del
todo
de
una
sola
vez.
Será
la
única
manera
en
que
la
persona
volverá
a
vivir
de
forma
real
y
disfrutando
de
la
vida.
En nuestro gabinete, los hábitos perjudiciales que se tratan son: bebida, tabaquismo, ludopatía, a las nuevas tecnologías como móviles, Internet, redes sociales, videojuegos, etc. y deporte, sexo, personas, etc. Para otras sustancias ya veces el alcohol, sólo se ofrecen terapias si, previamente, se ha hecho tratamiento médico o se está siguiendo un de psiquiátrico.
La
terapia
se
adaptará
al
hábito
concreto
y al
perfil
psicológico
de
la
persona
y se
utilizarán
las
técnicas
y
herramientas,
más
adecuadas
para
conseguir
en
el
menor
tiempo
posible
la
rehabilitación.
Si
se
estima
adecuado
al
perfil
del
paciente,
se
utilizarán
la
hipnosis
y
las
técnicas
de
relajación,
ya
que
son
las
que
mayor
rapidez
de
respuesta
suelen
ofrecer
para
este
tipo
de
problemas.
Gabinete de Psicología y Salud de Montse Valls Giner
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