En el Gabinet de Psicologia i Salut de Montse Valls Giner, oferim també teràpies específiques per a determinats hàbits perjudicials. Alguns d'aquests hàbits, estan definits com malalties físiques i emocionals per l'OMS (Organització Mundial de la Salut).
Podríem definir-ho com "l'estat de necessitat fisiològica i psicològica a una substància o a una pràctica, més enllà del control voluntari", però cada vegada més, es consideren també perjudicials, habituar-se a determinades activitats i / o persones, per tant una definició més adaptada a la realitat del moment hauria de dir: "és una necessitat cap a una substància, activitat o relació causa de la satisfacció, que aquesta produeix a la persona". S'ha de considerar així, l'ús descontrolat i imprescindible de qualsevol substància o activitat. Tenir la sensació, que sense això la vida no té sentit o la dedicació sistemàtica d'un temps exagerat a una activitat.
Existeixen per tant el que es coneix com a hàbits a substàncies, (beguda, tabac, medicaments, etc) i sense substància (ludopatia, telèfon mòbil, xarxes socials, esport, sexe, etc) i també les emocionals (parella, pares, determinada persona, etc)
En
els
hàbits
amb
substància,
hi
ha
un
component
físic
a
més
del
psicològica,
és
per
això,
que
quan
s'intenta
deixar,
poden
produir-se
reaccions
psicològiques
i
físiques
adverses importants.
En
el
cas
de
ser
emocionals,
no
existeix
substància,
però
existeix
"objecte"
ja
que
la
necessitat
sol
estar
dirigida
a
una
persona
en
concret,
per
la
qual
cosa
solen
ser
bastant
evidents.
Tant
els
que
són
amb
substància,
com
els
emocionals,
són
coneguts,
pràcticament,
arreu
del
món
i ja
sigui
per
mitjà
d'analítiques
o
per
l'observació
de
les
conductes
de
l'afectat,
relativament,
fàcils
de
determinar.
Si
són
sense
substància,
se
sol
trigar
més
temps
a
detectar-los,
atès
que
en
molts
casos
són
simplement
"exageracions"
de
comportaments
habituals,
valgui
com
a
exemple
l'excés
exagerat
d'ús
de
les
xarxes
socials.
En
el
cas
de
nens
i
adolescents,
aquests
comportament
a
les
xarxes
socials,
solen
començar
amb
els
jocs,
però
acaba
sent
"molt
important"
conèixer
el
que
diuen
d'ells
a
cada
moment.
En
els
jocs
se
senten
persones
"indestructibles",
que
juguen
amb
milions
de
jugadors,
que
acaben
sentint
com
"amics",
de
manera
que
acaben
oblidant
als
seus
amics
de
veritat,
els
de
la
vida
real,
o VR,
com
es
coneix
a
les
xarxes.
Arriba
un
moment
en
que
confonen
el
joc
amb
la
vida.
Quan
l'adolescent
té
un
"perfil"
en
què
puja
les
seves
fotos,
moltes
vegades
no
sap
on
són
els
límits
i ni
s'imagina,
que
pot
passar
amb
aquestes
fotos,
en
moltes
ocasions,
massa
íntimes.
Arriba
un
moment
en
què
si
tenen
molts
"M'agrada",
se
senten
importants
i
estimats
i si
no
els
aconsegueixen,
buits
i
infravalorats.
Arribarà
un
moment
en
què
l'únic
important
serà
el
que
succeeixi
a la
xarxa.
Si
han
de
romandre
un o
dos
dies
sense
poder
connectar-se
a la
xarxa,
apareixeran
signes
d'irritabilitat,
nàusees,
vertigen,
depressió
i
buit
existencial.
Entre
els
adults
passen
coses
semblants.
A
les
xarxes
passen
a
ser
altres
persones
i tenen
"rols"
diferents,
el
que
els
permet
fugir
dels
seus
problemes
quotidians.
Arriba
un
moment
en
que
aquests
"amics
virtuals",
passen
a
ser
l'únic
important.
A
causa
d'això,
acaben
abandonant
les
seves
relacions
familiars
i
amb
amistats
reals.
Moltes
vegades,
en
el
cas
dels
adults,
prenen
contracte
amb
les
xarxes
per
motius
professionals.
Amb
el
temps
al
veure
que
aquestes
ambicions
professionals
no
es
concreten,
acaben
submergint-se
en
un
món
virtual,
en
el
qual
si
poden
mostrar-se
o
sentir-se
com
triomfadors.
En
el
fons
no
ens
enganyen,
fixem-nos
en
el
nom
"XARXA".
És
com
si
llancessin
la
xarxa
i
pesquessin
peixos
per
a un
negoci,
que
mou
bilions
d'euros
a
l'any.
Igual
que
en
els
hàbits
amb
substància,
(tabac,
beguda,
etc.),
no
és
possible
deixar-ho
poc
a
poc.
S'ha
de
deixar
del
tot
d'una
sola
vegada.
Serà
l'única
manera
en
què
la
persona
tornarà
a
viure
de
manera
real
i
gaudint
de
la
vida.
En el nostre gabinet, el hàbits perjudicials que es tracten són: beguda, tabaquisme, ludopatia, a les noves tecnologies com mòbils, Internet, xarxes socials, videojocs, etc. i esport, sexe, persones, etc. Per a altres substàncies i de vegades la beguda només s'ofereixen teràpies si, prèviament, s'ha fet tractament mèdic o s'està seguint un de psiquiàtric.
La
teràpia
s'adaptarà
a
l'hàbit
concret
i al
perfil
psicològic
de
la
persona
i
s'utilitzaran
les
tècniques
i
eines,
més
adequades
per
aconseguir
en
el
menor
temps
possible
la
rehabilitació.
Si
s'estima
adequat
al
perfil
del
pacient,
s'utilitzaran
la
hipnosi
i
les
tècniques
de
relaxació,
ja
que
són
les
que
major
rapidesa
de
resposta
solen
oferir
per
a
aquest
tipus
de
problemes.
Gabinet de Psicologia i Salut de Montse Valls i Giner
Powered by Monvall.com